Los test psicológicos son una herramienta que usan los profesionales de la salud mental para la evaluación de los distintos problemas que se pueden presentar. Las pruebas ofrecen una ventana a la comprensión de la personalidad, el comportamiento y el intelecto de las personas.

Es importante entender que estos test psicológicos abarcan una gran variedad de instrumentos, cada uno con metodologías distintas y fundamentos científicos. Pero, ¿Qué son los test psicológicos?, ¿Existen diferencias entre ellos? ¿Quiénes realmente los pueden aplicar?

Quédate un momento y aprende sobre los test psicológicos y esto te puede ayudar a conocer mejor a tu psicólogo.

¿Qué son los test psicológicos?

Son instrumentos diseñados para medir y evaluar aspectos específicos del comportamiento humano y las capacidades mentales.

Cronbach (1990), menciona que los test psicológicos son un procedimiento sistemático para observar la conducta y describirla con la ayuda de escalas, números o categorías establecidas. Estos resultados ayudan a los psicólogos y profesionales del área de la salud mental a comprender mejor a los consultantes y así hacer intervenciones más precisas.

Los test psicológicos se basan en la conducta observable y la expresión de la subjetividad del individuo con el fin de inferir tanto las características como el estado mental. Es importante entender que, estos intentan en la medida de lo posible que la información que se obtiene sea a través de una realización válida y confiable.

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Propósito de los test psicológicos

Los test psicológicos tienen como propósito evaluar las características psicológicas de un individuo. Evaluar las habilidades cognitivas, personalidad, intereses y aptitudes. Su uso es para diagnosticar, evaluar el proceso, realizar evaluaciones académicas y laborales.

Aquí encontrarás detalladamente el propósito de ellos

Evaluación de la salud mental

• Diagnóstico de trastornos psicológicos como, psicoafectivos, ansiedad y del neurodesarrollo.
• Medición del progreso en tratamientos.
• Identificar posibles problemas de adaptación en diversos rasgos de personalidad.

Evaluación de habilidades cognitivas

• Medición del nivel de inteligencia y las habilidades cognitivas.
• Evaluación en habilidades específicas: memoria, la capacidad de resolución y el funcionamiento intelectual.
• Identificará posibles déficits cognitivos.

Evaluación de la personalidad

• Identificar rasgos de personalidad y características individuales.
• Análisis de las motivaciones, preferencias e intereses de una persona.
• Evaluación de la estabilidad emocional.

Evaluación en contextos académicos y laborales

• Evaluación del aprendizaje, las técnicas de estudio y la motivación académica.
• Evaluación de las capacidades y motivaciones en el entorno laboral. Proceso de selección de personal.
• Evaluación de competencias de los recursos humanos en la empresa.

Investigación y desarrollo

• Pruebas de diagnóstico psicológicos.
• Investigación sobre las nuevas pruebas y técnicas de evaluación.

Los test son una herramienta muy útil en el área de la psicología, ya que evalúan distintos aspectos del comportamiento como capacidades de una persona.

Es importante entender que la administración de los test psicológicos es bajo la supervisión de un profesional de la salud mental. Test que sean confiables y con evidencia científica.

Si estás pasando por un proceso de depresión, ansiedad o con problemas de lectura y quieres saber cuál es tu progreso, puedes acudir a terapia psicológica para iniciar un proceso y luego las respectivas evaluaciones. Contáctanos y agenda hoy una sesión.

Los test son una herramienta muy útil en el área de la psicología, ya que evalúan distintos aspectos del comportamiento como capacidades de una persona.

Los test psicológicos son instrumentos diseñados para recopilar información sistémica y objetiva del comportamiento, los pensamientos y emociones de un individuo.

Estas pruebas están estructuradas de manera eficaz y cuidadosa. Se administran de manera estandarizada para garantizar su confiabilidad y validez.

Tipos de test psicológicos

La clasificación más antigua de los instrumentos de evaluación es de la Pervin (1979). Con esta clasificación se dividen en cuatro categorías (psicométricos, proyectivos, objetivos y subjetivos).

Aquí encontrarás detalladamente las categorías

Test psicométricos

Estos están estandarizados y se utilizan para medir características como la memoria, inteligencia, atención, percepción, entre otros. Son test estadísticos que asignan un valor y este valor es comparado con baremos, que son puntajes obtenidos por la población general, y se comparará con la puntuación del evaluado.

Entre los test psicométricos se pueden encontrar.

• Matices progresivos de Raven
• WAIS (Escala de Wechsler de Inteligencia para Adultos).
• WISC (Escala de Wechsler de Inteligencia para Niños).
• Perfil e inventario de la personalidad – Gordon.
• 16PF (Test de personalidad de 16 factores de Cattell).
• Test de Dominó.
• MFF-20 (Test de emparejamiento de figuras conocidas).
• Entre otros.

Test proyectivos

Se utilizan para evaluar y analizar rasgos de la personalidad. Estos se caracterizan por preguntas abiertas y estímulos desestructurados, donde la indicación puede tener múltiples interpretaciones y no a respuesta correcta o incorrecta.  

A diferencia de los test psicométricos, estos tienen menos confiabilidad estadística, pero a nivel de interpretaciones cualitativas demuestran ser más enriquecedoras, brindando más información. Se pueden encontrar:

• Test estructurales: se debe dar sentido, estructurar y organizar un material visual, por ejemplo, test de Rorschach.
• Test temáticos: la persona debe narrar una historia a partir de un material presentado, por ejemplo, test de apercepción temática (TAT).
• Test constructivos: debe construir elementos a partir de unas piezas.
• Test expresivos: se deben dibujar elementos concretos, por ejemplo, test de figura humana o persona bajo la lluvia.
• Test asociativos: se debe asociar palabras o frases a otras, por ejemplo, test de relaciones objétales.
• Test refractarios: se basan en la escritura.

Este tipo de test cuenta con estímulos menos estructurados.

Test objetivos

Según Pervin (1979) explicaba que se basan en correlatos fisiológicos, es decir, su fin es medir determinados elementos. Entre ellos:

• Test cognitivos: evaluación de aspectos cognitivos de las personas, tales como la atención, memoria y percepción.
• Test motores: mide la ejecución de respuestas musculares/motoras ante diversos estímulos.
• Test psicofisiológicos: evalúa la relación entre la conducta y la fisiología.

Son test que no tienen gran uso en el área de salud mental.

Test subjetivos

Evalúa los aspectos del mundo intrínseco de la persona, sus vivencias, pensamientos, emociones y personalidad. Se realizan a través de descripciones que proporciona la persona según una serie de ítems y preguntas.

Como se ha mencionado anteriormente, los test psicológicos son proporcionados solo bajo la supervisión de un profesional de la salud mental, son instrumentos que muestran características tanto de la personalidad como la evaluación y progreso.

Para un proceso más adecuado, tanto en diagnóstico como en medición, puedes acudir a terapia psicológica. El psicólogo trabaja con instrumentos basados en la evidencia y tiene la experiencia necesaria para la aplicación de dichos test. Contáctanos y agenda hoy mismo una sesión.

Características importantes de los test

Estos instrumentos son diversos y se clasifican de maneras distintas como se ha podido leer. Sin embargo, los test requieren de ciertos elementos claves para ser considerados como test psicológicos.

Aquí encontrarás esas características.

1. Fiabilidad (confiabilidad): explica que un test es fiable si produce sus resultados consistentes cuando se aplica repetidamente en condiciones similares. Se usan estrategias como test-retest.
2. Validez: los test deben tener la capacidad para medir lo que se pretende evaluar. Es por ello que los test deben ser aprobados y validados por la comunidad científica. Existen tipos de validez tales como:
   1. Validez de contenido: explica si los ítems de la prueba cubren adecuadamente todos los aspectos relevantes.
   1. Validez de criterio: se basa en la correlación entre las puntuaciones y otros criterios internos, como por ejemplo resultados de otros test.
   1. Validez de constructo: examina si las puntuaciones de la prueba se relacionan con otros constructos teóricos, lo que demuestra que la prueba está midiendo lo que se espera.
   1. Validez de apariencia: se refiere a la percepción de que la prueba mide lo que se supone debe medir.
3. Estandarización: los test deben tener una aplicación uniforme para asegurar resultados comparables. Es por ello que se requiere de escalas numerosas o categorías establecidas, lo que permite comparar los resultados de un individuo con un grupo de referencia.
4. Objetividad: deben ser herramientas que presenten una objetividad científica, es decir, se caracteriza por la mínima influencia del evaluador en los resultados.

Los test psicológicos son importantes en el ámbito de la salud mental, permiten comprender y poder atender el malestar de manera objetiva, eficaz y útil.

Recuerda que, tanto los instrumentos y enfoques psicológicos deben ser basados en evidencia científica, esto ayuda a que tu proceso no sea experimental, sino que exista una recuperación real.

Si quieres realizar algún test psicológico por sospechas en tu conducta, personalidad o coeficiente intelectual, recuerda que sea de la mano de un profesional especializado en el área.

Las pruebas conseguidas en internet o en redes sociales no tienen una validez ni fiabilidad para tu proceso. Dile no al intrusismo en la salud mental.

Conclusiones

Puedes conseguir miles de test en internet, para cada área, problema o persona, pero siempre busca al profesional especializado en el área.

Es importante aprender sobre los test psicológicos o lo que compone un psicólogo para sentirse más seguro al momento de iniciar un proceso psicológico.

Referencias

Catino, F. L. (2016). Test psicológicos y entrevistas: usos y aplicaciones claves en el proceso de selección e integración de personas a las empresas. Revista Academia & Negocios, 1(2), 79–90.

Wikipedia. La enciclopedia libre. (2006, September 9). Test psicológico. Wikipedia.org; Wikimedia Foundation, Inc.

Ninfomanía y qué significa suele ser, a estas alturas de la vida, un tabú al igual que todo lo que tenga que ver con el deseo sexual femenino, un tema lleno de prejuicios y malentendidos, y al mismo tiempo que no ha dejado de arrastrar durante la historia grandes consecuencias para la mujer en función a las etiquetas que reciben por vivir o no su sexualidad, como si nunca fuese suficiente para la sociedad que juzga con ojo crítico las acciones. Sin embargo, en este caso, el estigma detrás de la ninfomanía y qué significa genera una amplia gama de etiquetas y prejuicios, y éste pretende ser un espacio seguro para entender el verdadero significado.

Ninfomanía: qué significa en realidad

La ninfomanía, en realidad, no es un término clínico propiamente dicho, pero se utiliza coloquialmente para referirse a la hipersexualidad femenina, como una forma para poder separarla y diferenciarla de la hipersexualidad masculina, aunque es curioso que el termino coloquial de ésta sea uno de los menos conocidos, mientras que para la ninfomanía y qué significa es de aquellos más utilizados y hasta llega a sustituir para el conocimiento general el término clínico.

La ninfomanía y qué significa es un patrón de pensamientos, con impulsos y comportamientos conductuales sexuales con ausencia para controlar los impulsos sexuales, requieren de la presencia de comportamientos repetitivos y limitantes que causan diversos daños psicológicos, que afectan la vida cotidiana.

¿De dónde viene llamar ninfomanía al trastorno hipersexual?

Aquellos que han bautizado a más de la mitad de los trastornos presentes en el DSM al parecer adoraban la mitología griega, puesto que el término “ninfomanía” y “ninfómana” vienen de las ninfas, que en los escritos de la mitología griega se trataba de una especie de deidad o imagenología divina asociada a entidades y elementos naturales, como bosques, ríos, manantiales, etc., seres de gran hermosura y conexión divina. Normalmente, asociadas a ser las madres de los grandes héroes como Aquiles (Su madre, Tetis, era una nereida, una ninfa del mar).

La razón por la que “ninfa” terminó asociándose al término de la sexualidad se desconoce con exactitud. Se tienen varias teorías, como aquella que contrapone a las ninfas con su parte masculina, los sátiros, quienes, si eran conocidos por su alto deseo sexual y su poco control de impulsos, e iban detrás de las ninfas cada vez que podían ver a una.

Por otro lado, la que parece más acertada es la acunada por un médico francés, Jean Baptiste Louis, ya que el término “nymphë”, ninfa, se traduce en un aproximado a “joven, señorita, novia”, y en conjunto con la palabra “manía”, que se traduce en arrebato, se usa en referencia para describir el arrebato sexual de las mujeres.

Por lo que, llegados a este punto, la ninfomanía y qué significa en realidad es un término que se considera estigmatizante para la mujer.

Ninfomanía qué significa: la hipersexualidad femenina y sus síntomas

A diferencia de lo que se cree de la ninfomanía y que significa: no se trata de tener un alto deseo sexual. Comúnmente, las personas suelen creer que la ninfomanía es una mujer con alto libido y un deseo sexual altísimo, una gran suerte para muchas opiniones y un deseo para otras tantas personalidades, sin embargo, no tiene nada que ver con el deseo sexual, sino con la pérdida de control.

Una mujer con trastorno hipersexual llega a referir fantasías y diversas actividades sexuales a, probablemente, temprana edad, con presencia de masturbación compulsiva (más de aproximadamente 3 veces al día), o/y múltiples encuentros sexuales a la semana. Ya no por el deseo, sino por no ser capaz de controlar el arrebato.

La ninfomanía y qué significa presenta los siguientes síntomas:

• Deseo sexual persistente y exagerado, por durante gran parte del día;
• Dificultad para centrarse en tareas diarias por la urgencia sexual, es imposible resistirse;
• Pérdida de control sobre conducta sexual, aunque sea consciente de que debe detenerse, no es capaz;
• Impulsividad que la puede llevar a buscar relaciones sexuales de riesgo o con desconocidos;
• Malestar psicológico tras la acción sexual, como la culpa, vergüenza o depresión;
• Sentirse atrapada en un ciclo sin fin;
• Sexualidad como método de escape emocional

Causas de la hipersexualidad

La ninfomanía y que significa puede llevar detrás muchos factores, puede ser resultado de vivencias traumáticas, de factores externos o de desequilibrios neuroquímicos. La realidad es que las mujeres con hipersexualidad están sujetas a mucho prejuicio previo, lo que resulta en más complicaciones de por medio a la hora de identificar sus causas.

Se tiende a minimizar su conducta cuando no son conscientes del problema, a rechazarlo, por lo que ahondar en sus causas puede ser complicado. Sin embargo, hay una gran incidencia en relación a eventos traumáticos como abusos sexuales, en dónde las victimas tienden a tirar a dos extremos al pasar la agresión: la hipersexualidad o la hiposexualidad.

En éste caso, la hipersexualidad es un mecanismo de defensa para recuperar el control de su cuerpo y sus emociones, también una forma de algunas para sanarse mediante el sexo. Pero, de vuelta, son inferencias en base a los patrones de conducta que se han visto en diversas mujeres hipersexuales.

¿Cómo tratar la hipersexualidad o la ninfomanía?

• Terapia psicológica

La intervención psicológica es importante de primera instancia para tratar desde la raíz la causa de su existencia en la vida de la persona. Es necesario identificar aquellos pensamientos que generan disfuncionalidad en cuanto al sexo y señalizar su origen, en primera instancia.

Pensamientos que van desde: creer que solo valen como mujeres si son deseadas, que para poder tener control necesitan el sexo como manera de expresión, hasta la idea de que es su obligación y por ello no es necesario controlarse; se deben de manejar y gestionar.

• Herramientas para el control de impulsos

Psicológicamente hablando, la ninfomanía o hipersexualidad se maneja desde los trastornos compulsivos en muchos casos, ya que sus conductas compulsivas van ligadas a un pensamiento obsesivo, mediante técnicas de autocontrol y regulación de las emociones para manejar la impulsividad o las conductas de riesgo.

• Trabajo propio de autoestima y autoimagen

Gran parte de las causas, suelen estar unidas a la baja autoestima disfrazada de empoderamiento (que, si fuese uno verdadero, no vendría acompañado de los sentimientos de inferioridad o el malestar psicológico). Es importante focalizar el trabajo del tratamiento en la autoestima, para construir una sexualidad saludable y una imagen personal estabilizada. Puedes apoyarte de los 10 mejores libros de autoestima para ésto.

La ninfomanía ¿Qué significa?, significa un trastorno complicado para las mujeres que son etiquetadas por ello, recibiendo una sexualización de parte del mundo que cree en qué son personas de alto libertinaje, alto deseo sexual capaces de controlarlo. A diferencia de los hombres hipersexuales, las mujeres, mal etiquetadas como ninfomanía, sufren de una constante sexualización que solo empeora y hunde el progreso del tratamiento, o de su propio esfuerzo por salir adelante.

La hipersexualidad es un problema real, que trae malestar y puede ser limitante, por lo que, si estás experimentando dificultades para controlar tus impulsos sexuales, en Mente Sana podemos ayudarte. Agenda ya mismo tu cita con nosotros, la primera ¡completamente gratuita!, como el primer paso para tu bienestar.

Referencias bibliográficas

Conseglieri, Ana, & Baquero, Miriam. (2021). Psiquiatrización de la sexualidad femenina: a propósito de los testimonios y las historias clínicas de las mujeres del Manicomio de Leganés en el periodo 1939-1952. Revista de la Asociación Española de Neuropsiquiatría, 41(140), 209-229. Epub 14 de marzo de 2022.

Formental Hernández, Soura Sonia. (2023). Adicción al sexo, trastorno hipersexual o desorden del comportamiento sexual compulsivo. Revista Cubana de Medicina Militar, 52(2), . Epub 01 de junio de 2023

Ibáñez, Á. F., & Costa, M. V. (2012). Hipersexualidad primaria: estatus nosológico, etiopatogenia y tratamiento. Revista De Psiquiatría Y Salud Mental, 5(3), 205–207.

CARDENAS, Laryane de Vasconcelos. Trastorno hipersexual: un análisis de los rasgos conductuales, sociales y psicológicos comunes entre las personas afectadas por el trastorno de conducta sexual compulsiva. Revista Científica Multidisciplinar Núcleo do Conhecimento. Año. 07, Ed. 02, Vol. 05, págs. 47-65. Febrero 2022. ISSN: 2448-0959

Jones, G. H., & Frantz, R. A. (2025). Ninfa. Enciclopedia De La Historia Del Mundo.

Neurona espejo, un término interesante cuando se habla de la conducta y el proceso de imitación, de aprendizaje, y es que resulta interesante entender los fenómenos que ocupamos en muchos de nuestros procesos mentales y cómo estos determinan gran parte de nuestro día a día, incluso en cosas tan simple como empatizar, conectar con alguien más o imitar ciertas acciones tan básicas como puede ser sonreír al ver como alguien más sonríe. Pareciera un movimiento automático, pero esto y más son cosas que ocurren gracias a una serie de procesos y células llamadas neuronas espejo.

¿Qué es una ‘neurona’ y de que se encargan?

Lo habrás escuchado alguna vez, una neurona es el nombre que recibe una célula específica de sistema nervioso, excitable, especializada en el transporte, conducción, y recepción de impulsos nerviosos, o en otras palabras: es la encargada de hacer que toda la información del cerebro y sus diversas estructuras viaje de forma constante, al transmitir señales nerviosas.

Se encuentran principalmente en el encéfalo, la médula espinal y los ganglios, y su gran diferencia es que no se reproducen en comparativa con otro tipo de células que sí suelen hacerlo.

Las neuronas se encargan de un proceso muy importante para el cerebro, y es la sinapsis, que es un proceso de comunicación interneuronal dónde dos neuronas entran en proximidad y comparten información (en éste caso, son impulsos nerviosos, conexiones, y transmisión de neurotransmisores). Sin sinapsis básicamente no tendríamos procesamiento y sin neuronas, no podríamos estar siquiera pensando. 

¿Qué es una neurona espejo?

Una vez entendido qué es una neurona, resulta más sencillo entrar en detalle con la definición otorgada por Giacomo Rizollatti sobre la neurona espejo, un descubrimiento hecho hace bastante poco, gracias a un estudio realizado directamente en monos.

En ellos, se observó que al realizar ciertos movimientos, ciertas áreas de su cerebro se iluminaban, las mismas que se activaban cuando veían a otro de sus pares hacer también alguno de estos movimientos. En los monos, se vio como acciones tales como alzar, manipular objetos o agarrar cosas, y es ahí cuando existía esa activación.

Se logró observar que es un mecanismo que también ocurría en los humanos, y más allá de eso, la neurona espejo se trata de un tipo de neurona, una célula cerebral, que se activa en el momento en el que realizamos una acción y también cuando se observa a otra persona hacerla, ocurre de forma automática y sin planeación previa o predisposición de las personas, es decir que es parte del proceso del propio cerebro.

Estas se encienden y activan cuando ejecutamos acciones por nosotros mismos, y de igual forma, cuando observamos a otros realizarlas, implicando que entendemos la acción, y de forma automática, el cerebro simula lo que otros hacen para ser conscientes de la acción misma, beneficiando el aprendizaje y diversos procesos humanos.

¿Cuál es la importancia de la neurona espejo en la vida humana?

Se habla más allá del simple hecho de la imitación, el objetivo de una neurona espejo es ayudar a entender nuestro entorno, para aprender y adaptarnos. Permite que el cerebro correlacione información, en especial movimientos que podemos observar para reconocer qué significan ¿cómo sé yo, que si veo a una persona bailar, está bailando? 

Ahí es cuando entra en juego el funcionamiento de la neurona espejo. Tiene un trabajo de percepción y reconocimiento, pero se ha demostrado que en el ser humano no se trata sólo de movimientos y acciones, sino también emocional, por lo que su existencia está relacionada de forma directa con unos cuantos procesos humanos como lo son la empatía, para conectar con otros de forma emocional; el desarrollo infantil y el increible aprendizaje vicario. En resumen: ayuda a adquirir nuevas conductas, modificarlas, y entender al mundo mediante la emocionalidad.

¿En qué se relacionan la existencia de la neurona espejo, y el aprendizaje vicario?

Lo has usado toda tu vida. No importa cuantos años tengas, toda tu vida se ha basado en la implementación del aprendizaje vicario y el funcionamiento de tu mecanismo más primitivo y básico con la neurona espejo, y es que Albert Bandura, un psicólogo canadiense conocido como un pilar para la psicología cognitivo conductual, sostuvo que el ser humano aprende observando.

Quizás nos parezca obvio considerando que no tiene nada de extraño que los humanos miramos acciones y las imitamos, pero al hablar de la conducta y de aprendizaje, el funcionamiento de la neurona espejo cumple una importante función de ayudarnos a recrear y entender las acciones, ayuda a modelar la conducta en base a la información que se observa del exterior y que luego se pone en práctica.

Veamos a un bebé, por ejemplo. Sus primeros meses de vida son curiosos, y si has interactuado con alguno te habrás dado cuenta que no es extraño encontrarlos imitando gestos que hacemos para ellos, incluso sonidos. En algún momento de la infancia, los niños adoran acompañar a sus cuidadores a realizar labores del hogar solo porque han visto a sus cuidadores hacerlo, y quieren imitarlos ¿y por qué muchos niños terminan robando el maquillaje de mamá para jugar con el mismo? porque la han visto a ella usarlo.

El papel de la neurona espejo en el aprendizaje vicario se basa en la simulación de esas experiencias a la hora de enseñarnos y ensayar la conducta de forma mental, para entonces poder ejecutarla, convirtiéndo la mera observación en una experiencia de aprendizaje.

Ejemplos de activación de la neurona espejo en las vida cotidiana

Son tan comunes que pasan desapercibidos, pero ten en cuenta que no es necesario saber cuáles acciones de nuestra vida son una activación de tu neurona espejo, sin embargo aquí tienes un par de situaciones que pueden ayudarnos a entender mejor qué es una neurona espejo y cómo funciona:

• Ver a alguien bostezar, y que se te contagie el bostezo. Observar la acción envía una señal a tus neuronas espejo, que imitan mentalmente la acción y por consiguiente, te dan ganas de hacerlo.
• ¿Te ha pasado querer llorar cuando ves a alguien llorando? Está muy relacionado con el funcionamiento de las neuronas espejo, especialmente desde el punto de vista de la empatía.
• Lo mismo al ver a alguien feliz, o cuando se te contagia una risa. Has reconocido que se está riendo, el cerebro lo imita, y por consiguiente, también lo haces.
• Niños imitando acciones de sus cuidadores, cómo sostener la cuchara, o el ya mencionado afán por querer participar en actividades del hogar como la limpieza (Aprovéchalos ahora, que luego de mayores no van a querer colaborar)

Como verás, son tan comunes y habituales en cosas cotidianas que están constantemente en nuestro día a día.

¿Puedo entrenar a mis neuronas espejo?

Sí, aunque están en constante funcionamiento con todo lo que vivimos en nuestro entorno, podemos aprovechar el conocimiento de que existen y que aprendemos mucho mediante ellas para potenciar habilidades, mejorar aspectos propios o solamente potenciar nuestro crecimiento personal.

No es necesario un régimen estricto, es tan sencillo como:

• Existir en un entorno de modelos positivos, “dime con quién andas y te diré quien eres” nunca tuvo tanta razón como ahora, ya que es muy normal adoptar conductas de las personas con las que convivimos.
• Lo que más te gusta de los demás, puede ser una increíble base para aprender. Es decir, pregúntate ¿qué me agrada de esta persona? ¿Su capacidad resolutiva? ¿Sus habilidades de comunicación? tomemos lo mejor que podemos de amigos, familiares, compañeros, pareja, y busquemos aprender a cómo hacerlo desde nuestro lado. Observa y simula.
• Las conductas que deseo, tenlas en mente. Intentemos no enfocarnos en aquello que no me gusta, en eso que fallo todo el tiempo, sino más bien en aquello que quiero aprender a hacer, visualiza la meta, nos ayudará a encontrar un camino más fácil hacia el aprendizaje.

Si bien de buenas a primeras el concepto de neurona espejo puede parecer algo tan simple como una curiosidad, múltiples estudios le dan su base científica y neurológica debido al peso que tiene para el proceso del aprendizaje. Así, entendiendo el entorno que nos rodea, es mucho más sencillo lograr muchos objetivos personales.

Si estás interesado en potenciar tus habilidades y sacarle todo el provecho al funcionamiento de tus neuronas espejo, Mente Sana psicología es para tí, agenda ya mismo tu cita gratuita y emprende este camino con nosotros.

Referencias bibliográficas 

Snell. (2003). Neuroanatomía clínica (5ta ed.). Editorial médica Panamericana.

Pérez, Diana I.. (2022). Las neuronas espejo: Un caso de estudio de la relación neurociencia – filosofía.. Revista de humanidades de Valparaíso, (20), 29-45.

Cebeiro, M. R., & Rodríguez, S. (2019). LAS NEURONAS ESPEJO: UNA GÉNESIS BIOLÓGICA DE LA COMPLEMENTARIEDAD RELACIONAL. Papeles del Psicólogo – Psychologist Papers, 40(2).

Valdivia E., Carrión T., Carrión B. (Desconocido) NEURONAS ESPEJO Y ARTE.

John Bautista , José R. Navarro (2011). NEURONAS ESPEJO Y EL APRENDIZAJE EN ANESTESIA. Rev Fac Med. 2011 Vol. 59 No. 4

Alberto A. Yorio, “El sistema de neuronas espejo: evidencias fisiológicas e hipótesis funcionales,” Revista Argentina de Neurocirugia.

El término síndrome neurótico no se ha usado más, ya que es un término arcaico, por denominarlo de alguna manera. En la actualidad ya no se usa como referencia en el bienestar mental, en la psicología y psiquiatría moderna es un término que está obsoleto.

La neurosis anteriormente se usaba para describir lo que en la actualidad conocemos como trastornos de ansiedad, depresión u otras formas de angustia sin perder el contacto con la realidad.

Pero, ¿Cómo se denomina ahora el síndrome neurótico? ¿Por qué decidieron cambiarlo? ¿Cómo puedo identificarlo ahora?

En otros artículos he mencionado que la psicoeducación es importante en cualquier proceso y este no se aleja de ello. Quédate un momento para saber identificar en la actualidad lo que antes se conocía como síndrome neurótico.

¿Qué es síndrome?

Se entiende por un conjunto de signos y síntomas que se manifiestan juntos; se identifican dentro de un cuadro clínico vinculado a problemas del bienestar mental. El síndrome es una serie de síntomas que se dan con mucha frecuencia.

¿Qué era el síndrome neurótico?

Fue un término que se usó hasta el año 1980, cuando los manuales diagnósticos, como el manual diagnóstico y estadístico de los trastornos mentales (DSM III) y la Clasificación internacional de enfermedades (CIE), se alejaron de este término para optar por diagnósticos más específicos.

El término fue acuñado por William Cullen en 1769, haciendo referencia a los trastornos sensoriales y motores.

En la psicología clínica se usó para designar o etiquetar trastornos que distorsionaban el pensamiento racional y el funcionamiento en cuanto a calidad de vida.

El término se ha usado para explicar un síntoma relacionado con los trastornos mentales ligados a la ansiedad. Por otra parte, se usa como sinónimo de obsesión, nerviosismo o excentricidad. Anteriormente, hacía referencia a un malestar elevado de angustia, manteniendo una elevada introspección, pero con conductas repetitivas que elevan el estrés.

La teoría psicoanalítica explica que la neurosis es psicógena y que cumple una función simbólica para conflictos en la infancia.

Es por ello que el síndrome neurótico no es usado en la actualidad, ahora se catalogan los trastornos de ansiedad y los tipos. Se puede hablar de neuroticismo

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Conceptos que reemplazaron el síndrome neurótico

Como se ha mencionado anteriormente, el concepto de síndrome neurótico fue destituido hace muchos años. Aquí encontrarás los diagnósticos actuales por los que fue sustituido el concepto “neurótico”.

• Trastornos de ansiedad
  • Trastorno de ansiedad generalizada (TAG): preocupación excesiva e incontrolable en todos los aspectos de la vida.
  • Trastornos de pánico: son recurrentes e inesperados y su centro es el miedo persistente a morir o que suceda en público.
  • Fobias específicas: miedos intensos e irracionales a situaciones, objetos o animales.
  • Trastorno de ansiedad social: miedo a situaciones sociales y que le juzguen.
  • Trastorno de ansiedad por separación: miedo y malestar emocional al separarse de figuras de apego.
• Trastorno obsesivo-compulsivo (TOC): presencia de obsesiones, en pensamientos, conductas o impulsos intrusivos. Así como las compulsiones, actos repetitivos.
• Trastornos de estrés postraumático: pensamientos repetitivos y emociones como el miedo, ansiedad y angustia.
• Trastornos de adaptación: dificultades emocionales o conductuales en respuesta a estímulos estresantes que no logran identificar.
• Trastornos depresivos: tanto la depresión mayor, tristeza profunda y pérdida de interés. Así como también la distimia, que es un estado de ánimo triste la mayor parte del tiempo durante dos años.

Entendiendo que el síndrome neurótico se entendía por un malestar constante, que no fuese físico, sino mental, preocupaciones, control excesivo y exacerbado. Así como también labilidad emocional. Este concepto fue sustituido por todos los trastornos antes mencionados.

Dichos trastornos comparten una misma característica y es que no tienen una ruptura con la realidad, como la psicosis. Es la única característica que comparten, ya que cada uno tiene criterios distintos, aunque en ocasiones muy símiles.

El síndrome neurótico o el neurótico experimentaba todos los síntomas de cada trastorno antes descritos, no lograban descifrar uno único y que lo distinguiese, por eso era un conjunto de síntomas y signos en referencia al bienestar emocional, mental y físico.

Si sientes que no logras descifrar cuáles son tus síntomas, pero sientes ansiedad constante, te cuesta regular tus emociones como ira o tristeza, puedes acudir a terapia psicológica. En la terapia se te guía para encontrar una respuesta y no desde la patologización, sino desde el análisis funcional de la conducta. Contáctanos.

¿Qué es neuroticismo?

Se entiende por un rasgo de personalidad que algunas personas pueden tener y se caracteriza por una susceptibilidad al estrés y emociones como el miedo, la ira o la tristeza. El neuroticismo se puede tratar con terapia.

Aunque el término síndrome neurótico ya no es usado como diagnóstico, el neuroticismo se sigue manteniendo para describir rasgos de personalidad y no tanto como un trastorno.

El neuroticismo se puede encontrar en una serie de 5 rasgos de personalidad, estos rasgos son:

1. Extraversión: es cuán social, extrovertida y expresiva es la persona.
2. Amabilidad: describe la empatía, afecto y cariño que puede demostrar una persona.
3. Escrupulosidad: se refiere a que tan detallada, cautelosa y controlada puede ser una persona.
4. Neuroticismo: hace referencia a cuan malhumorada y emocionalmente reactiva se puede ser.
5. Apertura: describe cuán curiosa y creativa es una persona.

Como se ha mencionado, el neuroticismo es una dimensión de la personalidad y no un trastorno mental, pero que predomine esta característica si aumenta las probabilidades de vulnerabilidad o predisposición a desarrollar trastornos como ansiedad, depresión, entre otros.

Si sientes que experimentas con intensidad el miedo, la tristeza o la ira y es más frecuente y te es difícil volver a regularte emocionalmente, puedes acudir a terapia psicológica. La terapia te ofrece estrategias de regulación emocional. Contáctanos.

Consecuencias del neuroticismo

La dimensión de personalidad neurótica o neuroticismo tiene varias consecuencias en lo que se refiere al bienestar emocional, mental, físico y relaciones interpersonales.

Aquí alguna de las consecuencias:

• Desarrollo de fobias: existe mayor vulnerabilidad a desarrollar fobias y trastorno de pánico, ya que son miedos irracionales y, como se explica anteriormente, la persona con característica neurótica tiende a desbordarse con estas emociones.
• Ansiedad y cuadros depresivos: existe la misma probabilidad, tienen dificultades para manejar el estrés, las emociones como la tristeza o labilidad.
• Irritabilidad: ya que suelen tener cambios de humor drásticos, puede generar conflictos y problemas de comunicación. Le irritan muchas situaciones cotidianas y de manera inesperada.
• Relaciones interpersonales: evita o rechaza las situaciones sociales, tiende a aislarse para evitar conflictos y que las situaciones le molesten, así como evitar ser criticado o rechazado.

Estas son algunas consecuencias o el impacto que puede tener en la vida. Este rasgo de personalidad puede cambiar o modificarse según el contexto en el que se desenvuelva la persona.

Es importante entender que saber reconocer tus emociones, así como aprender a regularlas, hará de este proceso mucho más fácil y llevadero. Que seas una persona “intensa” en términos de emociones no significa que seas conflictiva.

Así como se siente la ira, el miedo y la tristeza, también sientes la empatía y la felicidad. De igual forma, es importante aprender a la autorregulación emocional.

La terapia psicológica te puede ayudar a conseguir estrategias para gestionar las emociones, te ofrece estrategias desde la terapia dialéctica-conductual (DBT), para el lenguaje, el pensamiento y las emociones, así como la terapia de aceptación y compromiso (ACT), para aceptar las emociones y aprender a regularlas. Contáctanos.

Conclusiones

El síndrome neurótico o, como se le conoce ahora, trastornos tienden a tener consecuencias en la vida de la persona que lo padece. El neuroticismo es un rasgo de personalidad que puede o no puede desarrollarse en la persona, siempre dependerá de factores intrínsecos y extrínsecos, sobre todo de los externos.

Esta información te ayudará a saber reconocer e identificar que ya no existe en términos psicológicos y psiquiátricos. El término neurótico como patología o diagnóstico, ahora se abarcan los trastornos antes mencionados.

Referencias

Pugle, M. (2022, April 19). Neurosis: Definition, Symptoms, Causes, and Treatment. Verywell Health.

de, C. (2003, October 16). trastorno mental. Wikipedia.org; Wikimedia Foundation, Inc.

Neurosis. (n.d.). Psiquiatria.com.

Psicológica, C., Psicológica, A., & Schmidt, V. (2010). PSIENCIA. Revista Latinoamericana de Asociación para el Avance de la Ciencia. Ciencia Psicológica, 2(1), 20–25.